子に伝えたいレシピ① とろろ昆布のお吸い物

 

一人暮らしをする子に個人的に食べてほしいというお手軽なものです。

 

とろろ昆布のお吸い物

 

1 お椀の中にとろろ昆布を一つまみ入れます。

2 お塩、だしの素、おしょうゆなどをお好みで少々入れます。

3 お湯を注ぎます。

 

私はお塩とだしの素を入れるのが好きです。

朝一番に飲むと腸活にすごい効果を発揮します。

昆布はミネラルが豊富です。

整腸効果、便秘対策にも最適で、食生活が乱れがちな一人暮らしの方には特におすすめの一品です。